ゴルフスイングの基本的な事

ゴルフスイングのトップの位置では肩が90度以上、
腰が45度くらい回転しているか確認してください。
左親指側のコックが不足している場合などは、90度にはなりません。
両肩と腰に回転の差が見られないようであれば、
ダウンスイングの切り返しが上手に行われていないかもしれません。
無理やり同じ軌道でダウンさせる必要はないで気をつけてみてください

上体を上手にひねることのできない人は、
チンバックをきっかけに左肩をスムーズに入れることもできます。
しかし、右手のほうが左手よりもクラブの下を持つので、
その分右肩は下がってきます。

バックスイングのきっかけが上手につかめない人は
「チンバック」してもいいでしょう。腕や手首のコックを利用して
バックスイングを行うと、グリップエンドの位置がずれてきます。
自分の体重は親指の付け根にかけると良いと言われています

バックスイング時はクラブのグリップエンドが「へそ」を指すようにします。
身体の回転のみでテークバックできていれば、
グリップエンドは「へそ」を指しているはずです。両腕はリラックスさせ、
肩の力を抜くことが大切です。そして、肩のラインは地面に対して平行にします。

正しいアドレスが行われないと、正しいゴルフスイングにつながっていきません。
右肩が右足甲よりも前に出てしまう前傾しすぎたアドレスや、
逆の起きすぎたアドレスは身体の回転を邪魔するものになります。
バックスイングでクラブシャフトが地面と平行になった時に、
右ひじが曲がり始めます。

「チンバック」とはバックスイングの始動時に自分のあごを
右側に向けることです。左右のつま先はスクエアに
構えることが基本ですが、右足のつま先は15度くらい開いてもいいようです。
また、バックスイング時の上体の水平移動や上下運動に
つながってしまうのです。アドレスは右肩が
右足甲の真上にくるようにセットします。

ダウンスイング時にはテークバックと同じ軌道でダウンしてきません。
その結果、左腕とシャフトが90度になってくるのです。
左足に親指の付け根で地面をグリップする意識を持てば、
左ひざの始動からダウンスイングを始めることができます。
この時、上半身から動き始めないように注意しましょう。

シャフトが地面と平行になった時、両肩は目標に対して
スクエアの状態になり、腰は30度くらい開いています。
同じ軌道でダウンさせようとすれば、身体が開いている分、
クラブはアウトサイドから下ろされる必要があるのです。

上半身から動き始めれば、右肩が落ちてしまったり、左側に
体重が移動しなかったりします。ゴルフスイングのバックスイングにおいて
左腕が地面と平行になった時、クラブのシャフトと左腕が
90度になっているか確認してみましょう。

左親指側のコックがきちんとされている場合は、
クラブのシャフトが地面に対して垂直になります。

左手首のコックがきちんとされていれば、左手甲の向きと
クラブフェースの向きは同じになるはずです。
この時、左手甲の向きとクラブフェースの向きが同じ方向を向いている必
要があります。ダウンスイングは左ひざの始動から始まるイメージを持ちましょう。